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ADHD與亞當.李維(上):兒童期和少年期的樣貌

圖片取自: Rolling Stone 亞當.李維(Adam Levine)是流行樂團魔力紅(Maroon 5)的靈魂人物,身兼主唱、吉他手、詞曲作家,演員,曾擠下貝帥榮登世界最性感的男人。「Su-gar-Yes please-Won't you come-and put in down on me-」,這首膾炙人口的歌曲就是他的創作。他創作的歌跨越海洋,來到上萬公里外的會談室裡幫了我一把。 在我眼前,11歲的過動症男孩個案,正拿著空氣麥克風瞇眼高歌;我的提問讓他感到不大自在。 「Su-gar-Yes pleaseeeeee-」男孩刻意拉長尾音,蓋住我已經重複的再次提問。 「你覺得ADHD對你的影響是什麼?」(ADHD,「注意力缺陷過動症」的英文縮寫) 「I'm hurting baby, I'm broken down. I need your loving, loving. I need it now-」 男孩唱得很嗨、眉眼俏皮,好像九點鐘方向坐滿熱情鐵粉,沒打算搭理坐在六點鐘方向的我(還是說其實他已經用歌詞回答我了?)。 我再問:「你很喜歡這首歌,是嗎 ? 」 他很快地點了點頭,我竊喜,說:「那你知道主唱Adam Levine他也有ADHD嗎 ? 」 他的歌聲突然中斷,我趁勝追擊:「你想不想知道ADHD對他的影響?」 男孩急忙九十度轉身,咧嘴衝著我笑,點頭如搗蒜。Yes! 終於,我成為他注意力的焦點。 注意力缺陷過動症在兒童期和少年期的樣貌 讓我們先來聊聊什麼是ADHD吧!這四個字母是「注意力缺陷過動症」(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)的簡稱,也就是一般俗稱的「過動症」。多數人想到ADHD時,常會先聯想行為上的問題,也就是「上課中在教室裡走來走去」、「總是動個不停」的 過動 ;「別人講話像是沒在聽」、「交代的事老是忘掉」、「頻頻分心、發呆或神遊」的 不專心 ;還有,另一個全名中沒有標明的特質向度,叫做 衝動 ,常常反映在「急著搶答或插嘴」、「沒耐心等待」和「動作/行動前未經思考」。 美國演員、導演、《鋼鐵人2》的編劇賈斯汀 . 塞洛克斯(Justin Theroux),也是過動症患者;他這樣描繪自己童年時期在學校中面對

ADHD與亞當.李維(下): 冠軍金曲Suger,創作背後的苦頭——認識成人ADHD的面貌

長大後的亞當.李維開始玩音樂,世界不再是由課桌椅、乏味講課、塞滿書包的家庭作業組成;成人時期的亞當.李維在充滿新奇刺激的演藝圈,身為樂團的主要創作者,多年後橫掃葛萊美獎、告示牌音樂獎的成績,證明他才華洋溢。這時的他,進入人生新階段,理應是無比自由、快活,等著他大展身手才對吧?怎麼又會發生什麼事呢? ——沒想到,「無法專心」的情況又來造訪了,而這次發生在錄音室裡。 ADHD可能是終生的,不會隨著年齡增長而消失 亞當.李維 表示 ,當時他正要製作第一張專輯,想要寫新歌,想專心完成作品。但是,他清楚記得:「我想事情會卡住,沒有辦法專心......我無法專心的時候就是無法專心,我腦袋裡有三十個點子在飄浮,我沒有辦法把它們記錄下來,有很多好歌,最後都不見了。」 「我不知道我為什麼無法組織思緒」,亞當.李維帶著挫敗和困擾回去找醫師。醫師告訴他,這也是ADHD的症狀,他仍然有ADHD。「我本來以為我的ADHD在我長大以後就會變好,結果並沒有,它還是一直跟著我。」亞當.李維親身經歷了ADHD可能持續對成人生活造成負面影響這樣的現象。 罹患ADHD使 亞當 . 李維在創作新歌時無法專心記錄下腦中的點子。 圖片來源 : pixabay 我們的腦袋到底怎麼了?為什麼組織不起來?新近的神經認知科學研究已發現,是大腦前額葉皮質區(prefrontal cortex)出了問題;這個大腦區塊如同一家大公司執行長的角色,它負責統籌、規劃、指揮,讓員工彼此合作,一切井然有序、朝著目標前進。一旦它出了問題,導致一個人的行為特徵,就好像是「老闆不在的員工」,丟東落西,做事雜亂無章,管不好自己。 多數成人ADHD患者有執行功能的缺陷;執行功能攸關我們能規劃和協調行動、獨自處理事務,不需仰賴他人一步步一個個下指令。就不難想像,它是如何滲入成人的日常生活和工作,從安全穿越尖峰時段的馬路、維持得體的對話,到管理人生的各個面向。 在亞當.李維的故事中,成人ADHD,干擾他創作過程中的組織,造成困難。在我的會談室中,成人ADHD患者,依據人生角色的不同,變換不同困境;國高中蟬聯第一名的資優大學生,苦於寫不出報告;「迷糊的」主婦「家務操持不好」;經常遲到的上班族,工作頻頻出包,搞丟重要文件;總是忘了與你的約定,倆人未來的規劃遙遙無期,真是「散漫」的情人;都

關於我

陳勁秀,臨床心理師,專長為成人ADHD的評估、心理治療與生活教練; 願望是讓更多人能精彩活出自己的獨特性。 聯絡方式 信箱:adhdmakesyouawesome@gmail.com 傳訊: ADHD,人生加把勁 (FB粉絲專頁)  現職 初色心理治療所 |專任臨床心理師 華人心理治療研究基金會 |兼任臨床心理師 台北市臨床心理師公會|會員  專業服務 成人注意力不足過動症評估、心理治療/訓練、生活教練  注意力不足過動症親職諮詢 情緒調節與壓力管理 學習問題評估與諮詢 自我特質開發、生涯/職業適性探索  專業訓練 艾瑞克森學派催眠治療基礎工作坊結業 艾瑞克森學派催眠治療中級工作坊結業 艾瑞克森學派催眠治療高階督導班結業  學經歷 政治大學哲學系主修、心理系輔系畢業 臺灣大學心理學研究所臨床心理學組碩士畢業 100年度國家專技高考臨床心理師 (心理字第000992號) 台灣大學學生輔導中心實習心理師 林口長庚醫院精神科、台北榮民總醫院復健部心理社會科實習心理師 曾任北新醫院、新北市精神專科臺安醫院臨床心理師 曾任輔仁大學學生輔導中心兼任心理師 新北市多所國小特約心理師  其他經歷 曾從事影視業,擔任採訪編輯、電視節目企劃與編劇等工作  優人神鼓表演藝術劇團|《少年安途生行動學校計劃:安定生命的力量》專案隨行記者(2011/11-2012/03)  大愛電視台|紀錄片節目《地球的孩子》節目企劃與執行(2010/11-2011/09)  文章 泛科學| 兒童才會有過動症?從亞當.李維的經歷,來談「成人ADHD」 著作 電子書:《少年安途生行動學校計劃:安定生命的力量》—西台灣長程縱走紀錄(2013)。優人神鼓劇團,台北市。