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關於我


陳勁秀,臨床心理師,專長為成人ADHD的評估、心理治療與生活教練;
願望是讓更多人能精彩活出自己的獨特性。

聯絡方式

現職

專業服務

  • 成人注意力不足過動症評估、心理治療/訓練、生活教練 
  • 注意力不足過動症親職諮詢
  • 情緒調節與壓力管理
  • 學習問題評估與諮詢
  • 自我特質開發、生涯/職業適性探索 

專業訓練

  • 艾瑞克森學派催眠治療基礎工作坊結業
  • 艾瑞克森學派催眠治療中級工作坊結業
  • 艾瑞克森學派催眠治療高階督導班結業 

學經歷

  • 政治大學哲學系主修、心理系輔系畢業
  • 臺灣大學心理學研究所臨床心理學組碩士畢業
  • 100年度國家專技高考臨床心理師 (心理字第000992號)
  • 台灣大學學生輔導中心實習心理師
  • 林口長庚醫院精神科、台北榮民總醫院復健部心理社會科實習心理師
  • 曾任北新醫院、新北市精神專科臺安醫院臨床心理師
  • 曾任輔仁大學學生輔導中心兼任心理師
  • 新北市多所國小特約心理師 

其他經歷

  • 曾從事影視業,擔任採訪編輯、電視節目企劃與編劇等工作
  •  優人神鼓表演藝術劇團|《少年安途生行動學校計劃:安定生命的力量》專案隨行記者(2011/11-2012/03)
  •  大愛電視台|紀錄片節目《地球的孩子》節目企劃與執行(2010/11-2011/09) 

文章

著作

  • 電子書:《少年安途生行動學校計劃:安定生命的力量》—西台灣長程縱走紀錄(2013)。優人神鼓劇團,台北市。

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「不專心」跟你想的不一樣!——認識大腦執行功能

「注意力不足過動症」(ADHD) 最廣為人知的困難是「不專心」。多數人對此症狀的想像,還停留在一個坐在教室裏頭的「過動兒」對老師教的東西「心不在焉」

成人ADHD台灣現況:隱形的診斷

醫界發現過動兒如果沒有及早治療,有六成左右到了成人期仍然會有明顯症狀;因此,早點正確認識,就能早點開始學習管理你的ADHD。

但是,要能「早點正確認識」,不論在美國還是台灣,過去和現在,都還是困難重重。為什麼呢?

新書推薦:ADHD不被卡住的人生

最近有一本ADHD主題的中譯新書即將上市,推薦給家有ADHD青少年、你/妳本人有或者伴侶有ADHD的對象。

這本翻譯書的原文作者湯馬士‧布朗(Thomas E. Brown)博士是國際知名ADHD權威、是促進近代ADHD研究演進的重要學者之一,他強調ADHD患者諸多面向的困難根源於大腦前額葉所負責的執行功能有缺陷,因而導致患者「自我調節」很困難。

「自我調節很困難」的下場,往往就是當事人很難明智抉擇或取捨、老是無法在該做A事的時/地/情境下按表執行,而把生活活成一團亂,為此苦不堪言;而身邊有共同利益關係者(職場上司、同事)或生活伴侶也因而連帶遭遇事情老是失控發展,不解、憤怒、困惑等心緒進而接著來。

我的會談室中,很常聽到家長對孩子的質疑「你為什麼就不能控制好自己的行為!?」;更常聽到成人個案抑鬱自我控訴:「我知道我該做,但我就是沒辦法讓自己動手開始…」

我們多數人通常聽到這樣的發言時,難免會聯想或往這些方面去解讀:「他是故意的」或「她老是為自己的偷懶找藉口」,殊不知這些讓當事人感到極為痛苦的行為表象是真實有大腦功能缺陷所導致的。

布朗博士在這本書裡特別強調,ADHD患者的「自我調控」功能失調,除了我們最熟悉的行為調節不良(比如說,要從頭到尾規劃一件事有困難、無法抑制住當下情境不適合的動作反應)之外,實際上還包括調節情緒動機功能的缺陷。

一般大腦能有正常的「自我調控」功能指的是? Ans:「一件我知道我該注意或我該作的事情,不論我有沒有興趣,我仍有辦法調動注意力去注意它、我仍能設法啟動去把那件事情執行完成。」 那反過來說「ADHD患者自我調控能力有缺陷」指得是? Ans:「我雖然知道我該注意或我該去做,但一旦該事情無法引起我的興趣,或會帶來強烈負面情緒
感受,我實在提不起勁去碰它,或虎頭蛇尾了事。」


這會造成怎樣的結果呢? 我們常見即使是能力很好的成人ADHD患者都有明顯的情緒失調狀況。比方說:容易感到憤怒,覺得該停了卻完全無法順利將情緒從憤怒轉移開;容易感到挫折、恐懼、羞愧、悲傷而難以行動;因而加劇常見的拖延問題。

動機失調是更常讓ADHD患者身邊人困惑或因而所苦的狀況了。 比方說:家長不相信孩子真的有注意力缺陷的理由是「他如果注意力不好為什麼打電動就專注又好又久呢?」;成人患者他可能顯得只投入「他心有所屬」的某個工作事項上且生氣蓬勃,然而卻對於生活其他面向比如…